سلام من 14سالمه و قدم 165ومیخواستم بگم در دوساله دیگه که رشد قدی داریم تا 188میتونم رشد کنم یانه
پاسخ مشاوران
سلام. از دید منطقی طی دو سال ۳۰ سانت رشد ندارید. همچنین دوره پایان رشد شما ۲۰ سالگی است نه ۱۶ سالگی. سریعترین راهکار رشد امپول های هورمونی و بهترین راهکار ورزش های هوازی است. البته ژنتیک و دیگر عوامل هم موثر هستند