جَوِّعُوا بُطُونَكُم ، و أظمِئُوا أكبادَكُم ، و أعرُوا أجسادَكُم ، و طَهِّرُوا قُلوبَكُم ، عَساكُم أن تُجاوِزوا المَلَأ الأعلى .;

 شكمهاى خود را گرسنگى دهيد و جگرهايتان را تشنگى و بدنهايتان را برهنگى و دلهايتان را پاك كنيد ؛ باشد كه از ساكنان آسمان (فرشتگان) فراتر رويد .;