جاهِدوا أنفسَكُم بقِلَّةِ الطَّعامِ و الشَّرابِ ، تُظِلَّكُمُ المَلائكةُ و يَفِرَّ عَنكُمُ الشَّيطانُ .;

با كم خوردن و كم آشاميدن به جنگ نفْسهاى خود رويد، فرشتگان بر سر شما سايه مى افكنند و شيطان از شما مى گريزد.;