سلام من 11سالمه من از جن خیلی میترسم مثلا موقعی من تنها تو خونه ام. من از یه اهنگ میترسم و یکبار اونو گوش دادم و اصلا نمیتونم از زهنم خارجش کنم
پاسخ مشاوران
سلام از افرادی که درباره این موضوع صحبت می کنن دوری کنید یا بهشون بگید نمیخواید چیزی در این باره بشنوید. اذان و اقامه رو عادی حتی از رو بخونید آرامش بخشه.
سلام. برای جلوگیری از ترس خود سعی کنید در فضای تاریک نباشید. از موزیک ملایم استفاده کنید تا تنهایی شما پر شود. هر وقت ذهن شما درگیر این موضوع شد سریعا حواس خودتون رو با موضوع دیگری پرت کنید. مثلا به دوست صمیمی خودتون پیام بدهید و باهاش صحبت کنید تا از تنهایی بیرون بیاید. در نهایت موضوع را به والدین خود بگوید تا شما را کمتر تنها بگذارند