برنامه ریزی
سلام من برنامه ریزی درسی ندارم و نمیتونم برنامه درسی خوبی داشته باشم موقع درس خوندم فکرم میره جای دیگه ای و همش میخوام درس تموم بشه و برم بیرون .
تیم نوجوانی
سلام. اگر برنامه درسی هم داشته باشید تا زمانی که نخواهید برای درس خواندن زمان بگذارید و بخواهید هرچه زودتر کتاب تموم بشه و تفریح کنید موفق نخواهید شد. گام اول در موفقیت داشتن انگیزه است. اینکه وقتی درس میخونید تمام تمرکز شما روی درس باشه نه گوشی و چت و بیرون رفتن. بعد از انکه موفق شدید روی درس تمرکز کنید حالا نیازمند برنامه ریزی درسی درست جهت موفقیت خواهید بود. بهترین راهکار برای شروع زمان بندی تفریح و درس خواندن است. مثلا با خود شرط کنید که اگر امروز ۳ ساعت درس بخوانید بعدش میتوانید یک فیلم سینمایی ۱ ساعته مشاهده کنید. یا با دوستان خود چت کنید و ... از سیستم پاداش تنبیه اگر به درستی استفاده کنید بسیاری از مشکلات شما حل میشه. برای دریافت مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
حجت الاسلام رضا صنوبری
سلام علاوه بر مسائل مطرح شده سعی کنید برنامه ریزی داشته باشید برای درس برای ورزش برای تفریح... برای ایجاد انگیزه به عواقب خوب اون کار فکر کنید
