سلام خوبید من به هرکسی نگاه میکنم وابسته میشم و خیال سازی میکنم و حتی مذهبی باشه و حتی غیر مذهبی باید چیکار کنم چگونه ادمایی خیالی رو از مغزم حذف کنم
پاسخ مشاوران
سلام عزیزم. تا وقتی نگاه خودت رو کنترل نکنی و فیلم های مستهجن مشاهده کنی قطعا نمیتونی خودت رو کنترل کنی. اینجوری دوست داری روی همه چه مذهبی چه غیر مذهبی کراش بزنی و حتی در ذهن خودت تصاویر رابطه جنسی با فرد را مرور کنی! پس برای انکه بتونی زندگی ارومی داشته باشی باید ذهنت اروم باشه. برای ذهن ارام باید چشم و دست خودت رو کنترل کنی. دوره مهارت خودکنترلی بهت این کمک رو میکنه که بتونی خودت رو جمع و جور کنی. برای مشاوره بیشتر میتونی تماس بگیری.