ترک خود ارضایی
سلام من حدود یک سال هست خود ارضایی از همه روش هم رفتم از نماز تاروزه می خواستم ببینم دیگه باید چکار کنم تا این رفتار را ترک کنم مرسی یک سوال دیگه چه چیز هایی بعد از خود ارضایی بخوریم تا جای گزین شود لطفا جواب بدید ممنون میشم
تیم نوجوانی
سلام.دوست عزیز.برای کمک به شما برای ترک خودارضایی نیازمند دانستن اطلاعات بیشتری از شما هستیم. پس لطفا پروفایل خود را تکمیل کنید و سپس سوال مطرح کنید. ایا شما تمام نمازهاتون رو اول وقت میخوانید ؟ حتی نماز صبح و بازهم خودارضایی میکنید ؟ ایا تمام روزه هاتون را کامل به جا می اورید و مجددا در بازه افطار تا سحر خودارضایی میکنید ؟ یا انکه بیان کردید که تمام مسیرها را رفته اید. باید تک تک توضیح بدهید. برای ترک خودارضایی بیش از 20 راهکار عملی برون دینی از جمله ورزش کردن و تغییر عادات رفتاری و نوع خوراکی ها و نیز دقت در انتخاب دوستان و فیلم هایی که مشاهده میکنید و داشتن تفریحات سالم به صورت منظم و نیز رفع نیازهای عاطفی شما در خانواده و محیط دوستان و ... وجود دارد که هر کدام باید با دقت و با برنامه ریزی منظم انجام شود. دقت کنید تا زمانی که این کار در نظر شما زشت تلقی نشود هیچ وقت نمیتوانید ان را کنار بگذارید. ضمن انکه همین الان هم دنبال خوردن خوراکی های جهت رفع کمبود و ضعف بدن خود هستید که یعنی اصلا تمایلی برای ترک ندارید.پس بهتر است پیش از هر مشاوره ای با خودتان رو راست باشید.
