لطفا پاسخ خود را درج نماید.
اعتیاد به موبایل
برای ترک اعتیاد به موبایل چیکار کنم ؟
234
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. وقتی هیچ برنامه این نداشته باشی خب ساعت ها کنار گوشی خواهی بود. سعی کن با دوستان خودت قرار بزاری که دوتایی برید بیرون یا اصلا گیم نت یا حتی مسجد محله یا حتی برید یه پارک و قدم بزنید یا پیتزا بخورید. میتونی یه کتاب رمان بخری و شروع کنی به خوندن اون یا انکه فیلم های سینمایی رو دانلود کنی و با تلویزیون در منزل کنار خانواده مشاهده کنی و ده ها راهکار دیگه که به مرور زمان تایم استفاده از فضای مجازی خودت رو کاهش بدی و ارتباط حضوری خودت رو با رفقا بیشتر کنی
