لطفا پاسخ خود را درج نماید.
اعتیاد به موبایل
سلام ، من همش سر موبایلم یعنی اصلا بی دلیل هروقت بیدار مشم و میخوابم نمی دونم چیکار کنم ؟
185
امیر عباس قائمی
سلام برادر ا ۱.ینکه شما همیشه به گوشی سر میزنی یا زیاد از گوشی استفاده میکنی شاید از سر عادته که مثلا حتما باید چک کنی که نوتیف یا پیام جدید نداشته باشی که توی این سن به جز خانواده و مدرسه و یکی دوتا رفیق قطعا پیام مهمی بهت نمیرسه تا بخوای چک کنی پس زیاد مهم نیست ۲. وقت بزار و برنامه بریز برای استفاده از گوشی زمان تعیین کن ۳. ببین تو گوشی بیشتر سرگرم چه چیزهایی هستی و بیشتر برات سرگرمی داره کم کم استفاده از اونارو محدود کن تا بتونی راحت حذفشون کنی.
