سلام خسته نباشید من ۱۸ سال دارم و حدود ۴ سال هست که خودارضایی میکنم و خیلی خیلی از این کارم پشیمونم ولی هرکاری برای ترک کردنش میکنم نمیشه و آخرش یه جایی لغزش میکنم. من یه پسر مذهبی هستم و اصلا اهل دوست و رفیق ناباب نیستم،و برای ترک خودارضایی خیلی خیلی تلاش میکنم،مثلا چند با برای ترک خود ارضایی توانستم تا ۱۶ روز خودارضایی نکنم و خودم رو پاک نگه دارم ولی دوباره لغزش کردم. اینقدر از این کارم پشیمونم که دیگه حالم از خودم بهم میخوره اما نمیتونم ترکش کنم. تروخدا،خواهشا راهکار مفید و عملی بهم بدید چون واقعا خسته شدم.