درمان اعتیاد به پورنوگرافی 3 سال پیش

سلام وقت بخیر یه چند ماهی است که اعتیاد به پورنوگرافی دارم ولی استمناء نمی کنم و فقط نگاه می کنم و نیاز جنسی ام رو اینطوری برطرف میکنم آیا این از نظر علمی و شرعی و... مشکل داره اگر بلی چطور دوری کنم؟!

۱۴