لطفا پاسخ خود را درج نماید.
عصبانی شدن?
سلام من ۱۵ سالمه خیلی زود عصبانی میشم یعنی یچیزو دوبار بهم بگن هم عصبانی میشم نمیدونم چیکار کنم دستخودمم نیست واقعا یه راه کار بهم بدید
260
تیم نوجوانی
سلام گلم. گاهی عصبی شدن شما ناشی از نوع خوراک شماست. سعی کنید دمنوش گلاب و زعفران را زیاد مصرف کنید. تمرینات مدیتیشن و تمرین تنفس در کنار خواب مناسب بهتون کمک میکنه. مصرف شیر و عسل هر روز صبح ناشنا بهتون خیلی کمک میکنه. در اخر اگه مشکل فکری داری که موجب رنجش شما میشه باید اونو اول رفع کنی. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید
