لطفا پاسخ خود را درج نماید.
خواب بعدازظهر
سلام خسته نباشید من چجوری میتونم خواب بعدازظهرمو حذف کنم و دیگه اون خستگی رو نداشته باشم ؟ از طرفی وقتی ظهر ها میخوابم کلی وقت از دست میدم و و قتی بیدار میشم دیگه حوصله درس خواندن ندارم راهکار بدهید ؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
54
تیم نوجوانی
سلام عشقم. چیزی به نام حذف خواب بعداز ظهر نداریم. بلکه شما باید تایم اونو کنترل کنی. مثل بعد ۱ ساعت بلند بشی. حتما گوشی کوک کن و از والدین بخواه کمکت کنند
