من یه چند وقتیه اعتیاد به خود ارضایی پیدا کردم چگونه ترک کنم 

بهترین روش برای ترک

سالک مجذوب

سلام عزیزم قطعا زمانی آدم اعتیاد به خودارضایی پیدا می کنه که هم برنامه ریزی نداشته باشه و هم فیلم های غیر اخلاقی نگاه کنه به قول باباطاهر: ز دست دیده و دل هر دو فریاد که هر چه دیده بیند دل کند یاد پس سعی کن نگاهت رو حفظ کنی تا فکر جنسی اومد بری مشغول کار شی خونه تنها نمون تفریح سالم داشته باش دوش آب سرد بگیر و رعایت نکات تغذیه داشته باش موفق باشی