ترس و وحشت 

سلام خسته نباشید راستش من عادت دارم شب ها تا سحر بیدار باشم و مشکل اصلی اینجاست که من شب ها ترس میاد سراغم خودم هم دقیق نمیدونم از چی می‌ترسم ولی حضور یه موجوداتی رو دورم‌ حس میکنم خودش هم میدونم که واقعی نیستن چون هروقت زیاد بهش فکر کردم ترسم بیشتر و هروقت کمتر بهش پرداختم ترسم کمتر شده گاهی اوقات که خودم رو به خدا سپردم و بهش اعتماد کردم این ترس موقتا از بین رفت و از روز بعدش دوباره برگشت لطفا اگه راه حلی داره بهم کمک کنید.

سالک مجذوب

سلام عزیزم زیاد توجه نکن این ها به دلیل مشغله های فکریته که رعایت نکات زیر خیلی کمکت می کنه: از خوندن کتاب و مجلات اخبار ناراحت کننده پرهیز کن وقت برای تماشای فیلم نزار زیاد مگر فیلم های آموزنده مرتب ورزش کن با دوستات راجع به این مسایل صحبت نکن قبل از خواب یه کتاب آموزنده بخون از خوردن غذاهای تند، چرب، قهوه، نسکافه، نوشابه خودداری کن به مرور زمان این موارد رفع میشه چیز نگران کننده ای نیست موفق باشی