بیدار نشدن در نماز صبح 

سلام عرض می کنم خدمت شما من چند روزی هست که نماز صبح هام داره قضا میشه و من از این موضوع خیلی ناراحتم من شب که میخوام بخوابم گوشی رو کوک می کنم ولی انقدر که خوابم سنگینه بیدار نمی شم حتی به پدر و مادرم میگم بیدارم کنین ولی بیدار نمی شم. اگه امکانش هست یک راهکار بگید ممنون میشم

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. گاهی به خاطر استرس یا نوع خوراک خواب شما به هم میخورد و همین امر موجب قضا شدن نماز میشه. اولا به والدین بگوید یکم اب توی صورت شما بپاشن تا حتما شما بیدار شوید. دوما حتما به موقع بخوابید و از استرس خودداری کنید. سوما در اخر شب غذاهای سبک بخورید و دمنوش های ارامش بخش چون گلاب و زعفران رو تست کنید. در اخر این شرایط گذرا می باشد. پس نگران نباش گلم