لطفا پاسخ خود را درج نماید.
بی دقتی، تمرکز
سلام خسته نباشید من هنگام درس خوندن حواسم پرت میشه .میشه بگین باید چیکار کنم؟
59
تیم نوجوانی
سلام. سلامت باشید. عامل حواس پرتی خود را باید پیدا کنید و سپس برای رفع مشکل اقدام کنید. ولی به صورت کلی در هنگام درس گوشی خود را چک نکنید.تنهایی مطالعه نکنید و با دوستان خود باشید. از مکان های عمومی مثل کتابخانه استفاده کنید. هرچیزی که به ذهنتان میرسد و موجب حواس پرتی شما میشود را روی یک برگه یادداشت کنید و به خود بگوید پس از اتمام مطالعه حتما به ان رسیدگی میکنم و بدین صورت روی درس خواندن تمرکز کنید. عدم داشتن استرس و معلم و مدرسه خوب و تغذیه و ... هم در مورد سوال شما دخیل می باشد.
