لطفا پاسخ خود را درج نماید.
استرس امتحان
سلام خسته نباشید خدمت تیم نوجوانی من از موقعی که مدارس شروع شده افسردگی بدی به سراغم اومده الان هم که فصل امتحاناته استرس شدید میگیرم از یه طرفم تنبلی می کنم نمی دونم چیکار کنم از طرف دیگر درس تو مخم نمیره کمکم کنید ممنون
83
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. نمیشه با تنبلی کردن توقع داشته باشی نمره مطلوب بگیری. قطعا این رفتار شما موجب میشه که استرس هم بیشتر بگیری. پس بهترین راهکار برای حل مشکل شما اینه که تنبلی رو کنار بزاری. اگه خودت اراده نداری مشکلی نیست. محل درس خوندن خودت رو تغییر بده. مثلا برو کتابخانه یا مدرسه و گروهی با بقیه دوستان درس بخون تا انرژی مثبت بگیری گلم
