چگونه با بقیه درست حرف بزنم!؟... 

سلام خسته نباشید من نمیدونم چجوری باید با بقیه ارتباط برقرار کنم کلا یه آدم خجالتی هستم کم حرفم و خودم کمی ناراحتم ولی نمیدونم باید چیکار کنم لطفا راهنمایم کنید وقتی هم میخوام با جنس مخالف حرف بزنم دست و پامو گم میکنم چون له دلیل حساسیت های خوانوادگی کم با جنس مخالف بودم ببخشید طولانی شد?

تیم نوجوانی

سلام عشقم. برای انکه راحت با بقیه صحبت کنید با اعتماد به نفس خودتون را افزایش بدهید. اموزش ۵ روش افزایش اعتماد به نفس در بخش خواندنی را بخوانید. بعدش باید جلو اینه تمرین کنید و سپس با مامان صحبت کنید تا ترس شما کمتر بشه و خجالت شما رفع بشه. حتما هر روز سخنرانی های انگیزشی رو گوش کنید تا بتونی خودت رو پیدا کنی گلم.