سلام لطفا راه حلی برای کنترل اضطراب در نوجوانی بیان فرمایید
پاسخ مشاوران
سلام نوجون گل. راهکار زیاده. اما برای هرکس متفاوت است. اول باید دلیل اضطراب شما مشخص بشه. ممکنه خانواده باشه یا ریشه درسی داشته باشه یا حتی به خاطر کرونا و ... بعدش اموزش روش های کنترل اضطراب در بخش خواندنی را بخوانید