استرس من 5 سال پیش

من ی دختری هستم ک همیشه توی درسام موفق بودم و همیشه نمره اول بودم و امسال هم با دوتا از دخترا توی کلاس نمره اولیم و البته رفیق هم هستیم حالا از این بگذرم من سره امتحانات خیلی استرس دارم الان امسال از اول سال غذا ب درستی نخوردم خواب مناسبی ندارم بخاطر استرس درسی جوری بود که مامانم و خاله هام بم میگن نخون بیا بخور?ولی خوب پریو دوست دارم و عاشقشم و میگن ک استرس باعث کمبود وزن و پریودی نامنظم میشه درسته؟؟؟؟! چطوری میتونم استرسم رو کنترل کنم؟!