سلام چطور میتونم روابط اجتماعیم رو تقویت کنم؟
پاسخ مشاوران
سلام نوجون گل. برای تقویت روابط اول باید از خانواده شروع کنید. خوب بتوانید با والدین حرف بزنید و مشکلات و نیازهای خودتون رو بازگو کنید. برای افزایش اعتماد به نفس و کمتر خجالت کشیدن جلو اینه با خودتون تمرین سخنرانی کنید و در اخر اموزش روش های افزایش اعتماد به نفس در بخش خواندنی را بخوانید.