سلام خدمت تیم نوجوانی من ۱۵ سالمه و امسال دهم هستم. من از کلاس ششم از ریاضی ترس دارم و همیشه می ترسم از ریاضی ولی از خرداد امسال که من نهم بودم استرس زیادی رو. برای همه امتحانا تحمل کردن و تقریبا دو تا تار موی سفید در اومد ولی الان دوباره قبل از امتحان ریاضی استرس و حس نومیدی میگیرم چیکار کنم تا این مشکلم برطرف بشه ممنون??