استرس و ترس قبل از امتحان 5 سال پیش

سلام خدمت تیم نوجوانی من ۱۵ سالمه و امسال دهم هستم. من از کلاس ششم از ریاضی ترس دارم و همیشه می ترسم از ریاضی ولی از خرداد امسال که من نهم بودم استرس زیادی رو. برای همه امتحانا تحمل کردن و تقریبا دو تا تار موی سفید در اومد ولی الان دوباره قبل از امتحان ریاضی استرس و حس نومیدی میگیرم چیکار کنم تا این مشکلم برطرف بشه ممنون??

۴۱

پاسخ مشاوران

سلام پسر گلم. تا وقتی از ریاضی بترسی وضعیت شما همینه. فیلم های اموزشی مجموعه الا رو تو نت مشاهده کن تا یاد بگیری نکات اصلی ریاضی و نحوه تست زنی اونو.ان وقت با انگیزه خواهی دید که همیشه ماکس کلاس میشی توی ریاضی. کافیه منابع و شیوه درس خوندن خودت رو به روز کنی