چگونه خود ارضایی را ترک کنم ؟ 5 سال پیش

سلام ، من 9 ماه هست دچار این بیماری شدم و وقتی فهمیدم چه کاری دقیقا انجام می دهم تمام تلاشم را برای ترک کردم ولی نمیشه اخه من تو مدرسه خیلی باهوش هستم و می ترسم باعث کم شدن حافظم بشه این بیماری ذوق درس خوندنم کم تر شده

۴۱