سلام من یه اخلاق بدی دارم واون هم اینکه کینه ای هستم وزود از حرف های دیگران ناراحت میشوم این اخلاق از کودکی تا الان که نوجوان هستم با من است ولی من می خواهم این اخلاقم را ترک کنم واکنون با یکی از فامیلمان قهر هستم ومی خواهم اشتی کنم ممنون میشم اگر راهنماییم کنید
پاسخ مشاوران
سلام. برای خوش اخلاق شدن شما باید در قهرها نفر دوم و در آشتی ها نفر اول باشید. یعنی امروز به دوست خود پیام بدهید و بگوید چند وقته ازت خبری نیست و خوشحال میشی اگه یه روز باهم بریز بیرون و یه چیزی بخورید. آموزش روش های کنترل اعصاب و جلوگیری از پرخاشگری رو در بخش مقالات بخون گلم