سلام من امسال کنکور دارم و نوبت اولی که امسال خوندم یازدهم و حتی سال های پیش درسم خیلی خوب بود و جزو نفرات برتر و اول بودم و انسانی با ایمان هستم اما نوبت دوم افسردگی گرفتم و دچار خود ارضایی و دیدن فیلم های بد دچار شدم و تا دو روز پیش ادامه داشت ولی حالا توبه کردم حالا که میخوام درس بخونم سردرد و سرگیجه میگیرم حتی تو طول روز برای همین بسیار ناراحت و عصبانی هستم لطفا کمکم کنید ? چگونه عوارض آن را زود تر از بین ببرم لطفا کمکم کنید توروخدا