سلام استاد من (دختر ۱۴ ساله ) حدود ۲سال هست متاسفانه خود ارضایی میکنم و قبلا حدود ۶ ماه به طور کامل ترک کردم ولی از شروع امسال با خانواده ام خیلی رابطه خوبی نداشتم ومرتب با پدرو مادرم دعوا داشتم و.. به همین دلیل خیلی ناامید شده بودم و متاسفانه دوباره شروع به خود ارضایی کردم ولی واقعا خسته شدم نمیدونم چطور ازش خلاص بشم من باشگاه میرم و میترسم با هم تداخل داشته باشن نزاره پیشرفت داشته باشم لطفا یه راه کار بهم بگین بتونم به طور کامل ترک کنم واقعا خسته و ناامید شدم ?