ترک خود ارضایی 5 سال پیش

سلام من ۱۴ سالمه یک ساله که خود ارضایی میکنم ولی بار ها و بار ها ترک میکنم یک بار ۲۱ روز تحمل کردم الان هم ۹ روز که ترک کردم ولی باز هم دارم وسوسه میشم که خود ارضایی کنم چه کار کنم که سمتش نرم

۹۰