ترک خودارضایی 5 سال پیش

سلام من متاسفانه دچار خودارضایی شدم بار ها سعی کردم از خدا کمک خواستم ولی نتونستم سر موعود خ.ا فشار بیش از حدی بالام میاد ولی چند روزی می تونم تحمل کنم ولی مشکل اینجاست هر روزآلتم بر انگیخته میشه و یه مایعی بیرون میاد اول اینکه این مایع نجس است دوم که چطوری این فشار رو ازبین ببرم؟؟؟

۶۴