سلام من می خواهم بدونم خود من وقتی که خودارضایی نمیکنم بعضی موقع ها افکار جنسی می آید به سراغم بعد ازمن مایه ای ازمن بیرون می اید آیا این عمل با خودارضایی متفاوت است یا نه بعد با خودارضایی فرقی ندارد؟ من در مراحل ترک هستم الان یک هفتس خود ارضایی نکردم می خواهم بدونم باید از اول شروع کنم به ترک کنم یا نه این مایه که بدون حرکت دست ازمن بیرون آمده ممنون میشم بهم جوابش بگید با تشکر و باید چند وقت خودارضایی نکنم تا بتوانم این عادت فراموش کنم چون خیلی وسوسه میشوم کنترلش سخت است. هرکاری میکنم این افکار از ذهنم بیرون نمیرود یه راهکار هم جلویم بگذارید تا بتوانم این افکار را دور بیندازم