سلام ،من یک نوجوان ۱۳ ساله هستم که به طور ناخواسته وارد خودارضایی شدم. نمیدونم چجوری ترک کنم. هفته ی اوّل رو میگذرونم. هفته ی دوّم هم بگیم نگیم میگذرونم. ولی هفته ی سوم رو هم نمیتونم. خیلی سخته. نمیتونم کامل ترک کنم همش برام مشکل شده زندگی واسم سخت شده. (کمکم کنید ،ممنون)