لطفا پاسخ خود را درج نماید.
رفع کسلی اول صبح برای درس خوندن
سلام وقتتون بخیر خسته نباشید من اول صبح نمی تونم درس بخونم و از طرفی یه چیزی کاملا مطمئنم که اگه تایم اول درسی در اپل صبح مثلاً 2ساعت باشه بگن مثلا18ساعت درس بخون بی وقفه و پر قدرت درس می خونم میشه چند راهکار برای کسلی و بی حالی اول صبح بدید با تشکر از شما
61
تیم نوجوانی
سلام نوجون گل. ۱- شب به موقع بخوابید ۲- صبح بعد نماز خواندن مجددا ۱ ساعت استراحت کنید ۳- اهنگ ورزش صبحگاهی برای خودتون بزارید و ۵ دقیقه ورزش کنید تا خستگی ازتون بیرون بره ۴- یک صبحانه سالم و مختصر میل کنید ۵- محیط مطالعه خوب برای خودتون فراهم کنید ۶- اگه کتابخانه بروید و گروهی صبح درس بخونی بهتره در اخر بهترین نتیجه رو کسب میکنی گلم
