چگونه میتوانم در حمام خودم را کنترل کنم که خود ارضایی انجام ندهم؟
بسم الله الرحمن الرحیم من پسری ۱۳ ساله هستم و حدود ۱/۵سال هست که خود ارضایی میکنم . ولی حالا یک هفته هست که خودم را کنترل کردم.اکثر اوقات من در حمام و دستشویی و در مواقعی که تنها هستم این عمل زشت را انجام میدهم .در این مواقع اصلا انگار اختیارم دست خودم نیست و این کار ناپسند را انجام میدهم متاسفانه. و چون سرم چرب هست بعد از ۲ ، ۳ روز باید برم حمام خواستم بدانم که راه حلی هست که بتونم جلوی خودم را بگیرم که این عمل را در حمام انجام ندهم؟
تیم نوجوانی
سلام. اگر من به شما یک لیوان اب بدهم چه کار میکنید ؟ مسلما اگر تشنه نباشید ان را نمیخورید ! پس اینکه بیان کنید بی اختیار خود ارضایی میکنید باور اشتباه است. بلکه انقدر شیفته این کار شده اید و برایتان لذت بخش است که انجام ان کار برایتان روتین شده است. پس گام اولتون این باشه که شیرنی گناه رو برای خودتون کم کنید و شیرینی عبادت مثل نماز و دعا رو بیشتر کنید. اما در مورد حمام چند توصیه وجود دارد که موجب میشود رفته رفته خود ارضایی را ترک کنید.: ۱- با لباس زیر به حمام بروید. نیازی نیست شورت خود را در اورید تا تحریک شوید. بلکه دوش بگیرید و در اخرین لحظه لباس خود را در بیاورید و سریع بیرون بیاید تا تحریک نشوید. ۲- به جای اب گرم با اب سرد دوش بگیرید. ۳- از رفتن جلوی اینه و دیدن اندام های خود خودداری کنید ۴- تایم حمام خود را کوتاه کنید. یکی از نوجوان ها برای این امر به مادر خود گفته بودید که هر وقت حمام من طولانی شد سریع منو صدا بزن تا بیام بیرون ! و باور کنید همین الان این نوجوان پاک شده است و دیگر خودارضایی نمیکند.
