افت تحصیلی 

سلام من ۱۵سالمه تو این شرایط کرونا خیلی افت تحصیلی داشتم و امیدم رو از دست دادم و حالا حس میکنم همیشه غمگینم . چکار کنم که مثل سابق شاد و بی خیال اتفاقات بد تو زندگیم باشم؟

تیم نوجوانی

سلام. با خوندن متن های مثبت و درس موفقیت افراد معلول و نیز مشاهده کلیپ های انگیزشی در اپارات به خودتون انرژی مثبت بدهید. با دوستان یا والدین خود در مورد ترس های خودتون صحبت کنید و از انها بخواهید بهتون کمک کنند تا ارامش بگیرید.موسیقی ارامش بخش گوش بدهید. مراقبه های معنوی را حتما انجام بدهید. هیچ چیز به اندازه خیال‌پردازی درمورد اهدافتان انگیزه‌بخش نیست. مشخص بودن اهداف به شما انگیزه می‌دهد تا برایش تلاش کنید. وقتی که اهدافتان را تصویر‌سازی می‌کنید برای رسیدن به آن ها سخت‌کوش‌تر می‌شوید.