ترک دائمی
سلام من حدود یک سال و نیم هست که مبتلا به خودارضایی هستم. بیشترین زمانی که تونستم ترک کنم ۲ ماه بود اما بعدش کم کم با دیدن صحنه های مستهجن دوباره مبتلا شدم. می خواستم ازتون بخوام برای ترک دائمی این عادت کمکم کنید.عوارض خود ارضایی رو هم برام بگید.ممنون از لطفتون
تیم نوجوانی
سلام. پاسخ را خودتان بیان کردید، کم کم ! هیچ وقت نمیتوانید به یکباره گناهی را ترک کنید که به ان معتاد شده اید. بهترین راهکار استراتژی کاهشی است. روزهایی که پاک هستید را یادداشت کنید، اگر بعد 60 روز مجددا گناه کردید ناراحت نشوید، دوباره از اول شروع به شمارش کنید. باور کنید دفعه بعدی تعداد روزهایی که شما پاک مانده اید بیشتر خواهد شد به شرط انکه اراده کرده باشید و نیز به خدا توکل کنید. عزیزم. یک بام و دو هوا نمیشه. امکان نداره فیلم پورن مشاهده کنید و بعد از ان گناه نکنید. پس اول عامل گناه (دیدن فیلم مستجهن) را کنار بزارید.
