سلام .خسته نباشید من خیلی سریع گریم میگیره و دست خودم نیست بار ها شده خواهرم ی چیزی بهم گفته و من زودد گریم گرفته و خودمو نمی تونم در برابرش کنترل کنم و به خاطر یک اتفاق خیلی خیلی کوچولو هم گریم می گیره بار ها سعی کردم که زود گریه نکنم مثلا اینکه میگن تا ۱۰ بشمارید.... ولی هیچ نتیجه ای نداشته..... لطفا کمکم کنید ?
پاسخ مشاوران
سلام. اول باید دلیل این رفتار شما مشخص شود و سپس مشکل شما برطرف شود. مهم ترین این موارد : افسردگی - اضطراب -استرس - سندرم پیش از قاعدگی و کمبود خواب است. اول ریشه مشکل خود را پیدا کنید. و سپس در تلاش کنید تا مشکل خود را رفع کنید. همچنین میتوانید از مشاوره تلفنی ما استفاده کنید.