من وقتی نماز میخونم فکرهای زیادی میان تو سرم چی کار کنم از ذهنم دورشون کنم
پاسخ مشاوران
سلام. بهترین راهکار این است که ۱۵ دقیقه قبل از نماز خواندن برای خود سجاده بیندازید و سر ان بنشینید و کمی دعا بخوانید. انگه که ذهن شما ارام شد به سراغ خواندن نماز بروید.