لطفا پاسخ خود را درج نماید.
خیلی میخوابم
سلامی مجدد ب مشاوره ی عزیزم...? من خیلی میخوابم جوری ک ۱۰ شب میخوابم ساعت ۴ بعداظهر بیدار میشم ، بعد بیدارم میشم دوس ندارم چشامو باز کنم میگم باز بخوابم چون وقتی ازخواب بیدار میشم ، استرس میگیرم بدبختیام میاد تو ذهنم....بعضیا میگن ک این ب خاطره افسردگی و خسته بودن از زندگیه ک اینجوریی....بعد میخوام این عادته بَدو ترک کنم ، ب موقعه پاشم ب موقعه بخوابم ، ولی نمیتونم اصلا دوس ندارم بیدار بمونم..... میشه یه راهکاری بهم بگین!؟
54
تیم نوجوانی
سلام. شما انگیزه ای ندارید و هیچ هدفی هم دنبال نمیکنید. پس بهترین راهکار خوابیدن است. اگر دنبال اصلاح روند زندگی خود هستید فیلم اموزش سبک زندگی در دوران کرونا را مشاهده کنید.
