تخلی هنگام خواب

بهداشت

یکی از موارد استثناء قبل از خواب به خصوص خواب شبانه است که باید حتما انسان خود را بر مستراح عرضه کند. انسان شش یا هفت ساعت می‌خواهد بخوابد و خوب است که این مواد سمی در بدن باقی نماند. روایات تمام خواب ها یعنی خواب شب و خواب روز را شامل می‌شود هرچند بیشتر انصراف به خواب شب دارد. در روایت آمده است: قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ عَلِيُّ بْنُ أَبِي طَالِبٍ ع لِلْحَسَنِ ابْنِهِ ع يَا بُنَيَّ أَ لَا أُعَلِّمُكَ أَرْبَعَ خِصَالٍ تَسْتَغْنِي بِهَا عَنِ الطِّبِّ فَقَالَ بَلَى يَا أَمِيرَ الْمُؤْمِنِينَ قَالَ لَا تَجْلِسْ عَلَى الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ جَائِعٌ وَ لَا تَقُمْ عَنِ الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ تَشْتَهِيهِ وَ جَوِّدِ الْمَضْغَ‌ وَ إِذَا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَى الْخَلَاءِ فَإِذَا اسْتَعْمَلْتَ هَذَا اسْتَغْنَيْتَ عَنِ الطِّب یعنی ... سر سفره‌ی غذا ننشین مگر گرسنه باشی و از طعام دست بکش درحالیکه گرسنه هستی و غذا را خوب بجو و هنگام خواب خود را به مستراح عرضه کن که اگر این چهار چیز را رعایت کردی از طب بی نیاز می‌شوی.