دعاء برای بیخوابی
آداب خوابیدن
علت اصلی بیخوابی می‌تواند غلبه‌ی صفراء باشد زیرا افرادی که صفراوی هستند در اول شب نمی‌توانند بخوابند و تا پاسی از شب بیدار هستند و غلت می‌خورند و نمی‌توانند بخوابند. شخص سوداوی هم به جهت دیدن خواب های آشفته نمی‌تواند بخوابد زیرا این افراد ذهن فعالی دارند به طوری که حتی در حال خواب هم ذهنشان فعال است. ما برای این افراد و افراد بیمار همیشه این دعاء را سفارش می‌کنیم و تجربه شده است که دعاء خوبی است و فرازهایی دارد که نشان می‌دهد که چرا انسان نمی‌تواند بخوابد. أَنَّ فَاطِمَةَ شَكَتْ إِلَى رَسُولِ اللَّهِ ص الْأَرَقَ فَقَالَ لَهَا قُولِي يَا بُنَيَّةِ يَا مُشْبِعَ الْبُطُونِ الْجَائِعَةِ وَ يَا كَاسِيَ الْجُسُومِ الْعَارِيَةِ وَ يَا سَاكِنَ الْعُرُوقِ الضَّارِبَةِ وَ يَا مُنَوِّمَ الْعُيُونِ السَّاهِرَةِ سَكِّنْ عُرُوقِيَ الضَّارِبَةَ وَ أْذَنْ لِعَيْنِي نَوْماً عَاجِلًا قَالَ فَقَالَتْهُ فَذَهَبَ عَنْهَا مَا كَانَتْ تَجِدُهُ.[12] یعنی حضرت فاطمه (س) به رسول الله (ص) از بیخوابی شکایت کرد فرمود دخترکم این دعاء را بخوان ای سیر کننده‌ی شکم های گرسنه و ای پوشاننده‌ی تنهای برهنه و ای تسکین کننده‌ی ژن های زننده و جهش یافته و ای خواب برنده‌ی چشمان بیدار ژن های من را آرام کن و به چشمان من اذن خواب بده حضرت زهراء این دعاء را خواند و مشکلش برطرف شد. شکم گرسنه می‌تواند علت گرسنگی باشد به همین جهت در روایات برای افراد چهل یا پنجاه ساله سفارش شده است که با شکم پر بخوابند زیرا خواب آرامی خواهد داشت. انسان برهنه احساس سرما می‌کند و از سرما نمی‌تواند بخوابد بنابراین کسی که در معرض سرما هستند نمی‌توانند بخوابند و اگر در اتاق بخاری روشن شود می‌توان راحت خوابید. علت دیگر بیخوابی ژن بیخوابی است. ژنی در بدن وجود دارد که ژن بیخوابی است. شرط خواب این است که ژن ها آرام بگیرند و تسکین بگیرند. و گاهی به هرعلتی خود چشم سبب بیخوابی است. مراد پر بودن یک سوم شکم است. البته خود مردم شکم پر را می‌فهمند. طبع جوان اینگونه است که راحت می‌خوابد و نوزاد در روزهای اول تا بیست ساعت می‌خوابد و به مرور کمتر می‌شود تا چهل یا پنجاه سالگی که کمتر می‌خوابد و هفتاد و هشتاد سالگی اصلا نمی‌خوابد. با شکم پر خوابیدن برای جوان سفارش نشده است ولی برای پیر سفارش شده است و فرموده اند خواب را آرام می‌کند. امروزه ثابت شده است که افراد بی نظم در خواب در معرض بیماری قرار دارند. دعای دیگر برای بیخوابی: اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَ مَا أَظَلَّتْ وَ رَبَ الْأَرَضِينَ وَ مَا أَقَلَّتْ وَ رَبَّ الشَّيَاطِينِ وَ مَا أَضَلَّتْ كُنْ حِرْزِي مِنْ خَلْقِكَ جَمِيعاً أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدُهُمْ أَوْ أَنْ يَطْغى عَزَّ جَارُكَ وَ لَا إِلَهَ غَيْرُك[13]
