سفارشات خواب ۲

آداب خوابیدن

گذاشتن دست راست زیر گونه‌ی راست: مستحب است انسان در ابتداء خواب دست راست را زیر چانه قرار بدهد و پیامبر(ص) این کار را انجام می‌داد. وَ كَانَ ص إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ اضْطَجَعَ عَلَى شِقِّهِ‌ الْأَيْمَنِ‌ وَ وَضَعَ يَدَهُ الْيُمْنَى تَحْتَ خَدِّهِ الْأَيْمَنِ ثُمَّ يَقُولُ اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَك‌[1] یعنی هنگامی که پیامبر(ص) به رختخواب می‌رفت بر سمت راست می‌خوابید و دست راست خود را زیر گونه‌ی راست قرار می‌داد... به طور کلی به این مسئله سفارش شده است و علتی برای آن هم ذکر شده است. إِذَا نَامَ‌ أَحَدُكُمْ‌ فَلْيَضَعْ‌ يَدَهُ تَحْتَ خَدِّهِ الْأَيْمَنِ فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي أَ يَنْتَبِهُ مِنْ رَقْدَتِهِ أَمْ لَا.[2] یعنی هنگامی که یکی از شما خوابید دست راست خود را زیر گونه‌ی راست قرار بدهد زیرا نمی‌داند از رختخواب بلند خواهد شد یا نه. چه ارتباطی بین موت و دست راست در زیر گونه‌ی راست دارد. ما از این مسائل اطلاعی نداریم و ممکن است که علم با پیشرفت خود این مسائل را بدست بیاورد. باز گذاشتن دهان هنگام خواب: مقداری باز بودن دهان هنگام خواب برای سلامتی دندان و صورت خوب است. در صورتیکه این کار انجام نشود صورت ورم می‌کند و دندان ها از هم می‌پاشند زیرا بخارات سینه و دهان به دهان می آید و اگر راهی برای خارج شدن پیدا نکند به ریشه‌ی دندان ها می‌خورد و صورت را هم خراب می‌کند. مَرَّ أَخِي عِيسَى ع بِمَدِينَةٍ وَ إِذَا وُجُوهُهُمْ صُفْرٌ وَ عُيُونُهُمْ زُرْقٌ فَصَاحُوا إِلَيْهِ وَ شَكَوْا مَا بِهِمْ مِنَ الْعِلَلِ فَقَالَ دَوَاؤُهُ مَعَكُمْ أَنْتُمْ إِذَا أَكَلْتُمُ اللَّحْمَ طَبَخْتُمُوهُ غَيْرَ مَغْسُولٍ وَ لَيْسَ شَيْ‌ءٌ يَخْرُجُ مِنَ الدُّنْيَا إِلَّا بِجَنَابَةٍ فَغَسَلُوا بَعْدَ ذَلِكَ لُحُومَهُمْ فَذَهَبَتْ أَمْرَاضُهُمْ وَ قَالَ مَرَّ أَخِي بِمَدِينَةٍ وَ إِذَا أَهْلُهَا أَسْنَانُهُمْ‌ مُنْتَثِرَةٌ وَ وُجُوهُهُمْ مُنْتَفِخَةٌ فَشَكَوْا إِلَيْهِ فَقَالَ أَنْتُمْ إِذَا نِمْتُمْ تُطْبِقُونَ أَفْوَاهَكُمْ فَتَغْلِي الرِّيحُ فِي الصُّدُورِ تَبْلُغُ إِلَى الْفَمِ فَلَا يَكُونُ لَهَا مَخْرَجٌ فَتُرَدُّ إِلَى أُصُولِ الْأَسْنَانِ فَيَفْسُدُ الْوَجْهُ فَإِذَا نِمْتُمْ فَافْتَحُوا شِفَاهَكُمْ وَ صَيِّرُوهُ لَكُمْ خُلُقاً فَفَعَلُوا فَذَهَبَ ذَلِكَ عَنْهُم‌[3] حضرت علی (ع) می‌فرماید یعنی برادرم حضرت عیسی (ع) به شهری مرور کرد و اهل آنجا را با دندن های پراکنده و صورت های باد کرده دید به حضرت عیسی (ع) شکایت کردند فرمود هنگامی که می‌خوابید دهان را می‌بندید و باد در سینه می‌جوشد تا به دهان برسد و راه خروج ندارد پس به ریشه‌ی دندان ها برمی‌گردد و صورت را خراب می‌کند پس وقتی می‌خوابید لب ها را باز کنید و به این کار عادت کنید آن ها این کار را کردند و این بیماری از بین رفت. شاید تمام باد از بینی خارج نشود و در دهان حبس شود ولی اگر دهان یا لب قدری باز باشد، بخارات به راحتی خارج می‌شوند. گذاشتن پنبه در گوش هنگام خواب: این مسئله برای سلامتی مفید است. این کار از سرماخوردن گوش یا وارد شدن حشره داخل گوش یا رسیدن آسیب به گوش جلوگیری می‌کند و خواب انسان را آرام می‌کند و باعث می‌شوند انسان صداها را نشنود. این کار عبادت نیست بلکه ارتباط با سلامتی دارد.