مضرات قند
1)خون را کثیف میکند
2)دندان و کبد را تخریب میکند
3)و سلسله اعصاب را تضعیف میکند
جایگزین قند:
خرما، توت خشک، شکر قهوه ای یا سرخ
1)خون را کثیف میکند
2)دندان و کبد را تخریب میکند
3)و سلسله اعصاب را تضعیف میکند
جایگزین قند:
خرما، توت خشک، شکر قهوه ای یا سرخ