زینب 3 سال پیش
سلام کسی که خانوادش نمیخوانش و جایی برای رفتن نداشته باشه امیدی نداشته باشه و مطمئنه بدلیل مشکلاتی که داره بعد ازدواج هم زندگی خوبی نداره چکار باید بکنه ? لطفا نگید خانواده اینطور نیست و... بارها با حرف و رفتارشون نشون دادن که از من خستن نمیخوانم و فقط میخوان با ازدواج منو از سرشون باز کنن واقعا افسردکی کرفتم چرا خودکشی برای کسی مثل من حرامه? پس چکار باید بکنم واقعا راهی ندارم
11 11نظرات کاربران
رواتی 3 سال پیش
سلام دوست عزیز. متوجه مشکلات و نگرانیهای شما هستم. این موقعیت برای شما دشوار است، اما همیشه راهحلهایی وجود دارد. این نکات را در نظر بگیرید: . پیدا کردن حمایت: اگر خانواده شما حمایت نمیکند، سعی کنید حمایت را از جای دیگری بیابید. این میتواند از طریق دوستان، اعضای خانواده گسترده، مراکز روانشناسی یا گروههای حمایتی باشد.
رواتی 3 سال پیش
. تمرکز بر رشد شخصی: به دنبال رشد شخصی خود باشید. با مطالعه، یادگیری، و توسعه مهارتهای جدید، میتوانید برای آینده خود پیشرفت کنید و اعتماد به نفس خود را بهبود بخشید. . یافتن روشهای مثبت برای استراحت و آرامش: از طریق تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و سایر فعالیتهای آرامشبخش میتوانید به خودتان استراحت بدهید و از افسردگی و استرس کم کنید.
