آترینا 2 سال پیش

سلام دوستان من اصلا اعتماد به نفس ندارم به نظر خودم نه اینکه از قیافه و اینجور چیزا ناراضی باشم بلکه اصلا توی جمع مخصوصا جمع های خونواده پدری اصلا نمیتونم صحبت کنم وقتی با مامان و بابام حرف میزنم احساس میکنم اونا منو بچه فرض میکنن انگار که هیچی حالیم نیست کمکم میکنید ؟

ریحانه 2 سال پیش

سلام دوست من اول باید ببینی علت این اعتماد به نفس نداشتن چیه مثلا اتفاقی افتاده که تو دیگه نمیتونی توی جمع راحت صحبت کنی یا نه که اگه افتاده باید اون مشکل رو ریشه کن کنی دوم به نظرم حرفی که میخوای بزنی اول فکر کن و چند بار تکرار کن که استرست کم بشه و اما نکته مهم اینجاست که اون حرف باید در جای مناسب زده بشه یعنی اینکه خارج از موضوع صحبت نباشه (چون باعث میشه که حرفت زیاد مورد توجه نباشه حتی اگه حرف زیبایی هم باشه) و همینطور در زمانی مناسبی باشه همه بهت گوش کنن و اینکه مقاله های اصول صحبت کردن هم کمکت میکنه

حسين 2 سال پیش

خودت به خودت اهمیت بده و به دیگران توجه نکن

فاطمه 2 سال پیش

تو هم مثل منی ،🥲 پس با هم همدردیم

نیوشا 2 سال پیش

کتاب دختران و اعتماد بنفس رو بخون