بازهم حفظ کنم زیاد یادم نمیمونه
نظرات کاربران
سلام از روش‌هایی مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا استفاده کنید.
مرسی
برخی از راه‌های تقویت حافظه که در اسلام به ان توصیه شده است : - نماز اول وقت، انجام تکالیف شرعی و یاد خدا تأثیر زیادی در تقویت حافظه دارد - قرآن و آیت الکرسی بخوانید. - بعد از نماز صبح هر روز سوره الرحمن را تا قسمت فبای آلاء ربکما تکذبان بخوانید.