ساسان 2 سال پیش

سلام خستم از دنیا

فاطمه 2 سال پیش

سلام، علت خستگی شما چیه دو چیز در خستگی شما اهمیت داره، یک: مدت این بی انگیزگی نسبت به دنیا دو: علت این بی انگیزگی و البته سنتون هم تاثیر گذار هستش!

آرتین 2 سال پیش

سلام ساسان عزیز متوجه اینکه اراده خود را ضعیف می‌بینید و دچار سرزنش می‌شوید. این می‌تواند یک وضعیت دشوار باشد، اما می‌توانید با تلاش و تغییر راه‌های فکری خود بهبود بخشید. در ادامه چند راهنمایی برای تقویت اراده ی شما میدهم:تعیین اهداف مقتدرانه: ابتدا باید اهداف خود را به طور واضح و مشخص تعیین کنید. اهداف باید قابل اندازه‌گیری و قابل دستیابی باشند. همچنین، برنامه‌ریزی منظمی برای رسیدن به اهداف خود انجام دهید.تغییر نگرش: به جای سرزنش خود، به خودتان مهربانی و تشویق کنید. تمرکز بر پیشرفت‌های کوچکی که در راه رسیدن به اهداف خود داشته‌اید. این کمک می‌کند تا انگیزه و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

آرتین 2 سال پیش

انعطاف‌پذیری: اگر برنامه خود را نتوانستید به طور کامل انجام دهید، خود را سخت نگیرید. به جای اینکه خودتان را سرزنش کنید، به خود اجازه دهید از این تجربه‌ها یاد بگیرید و برنامه‌های آینده خود را بهبود بخشید. انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات و مواجهه با مشکلات کمک می‌کند.حفظ تعادل: مراقبت از سلامت روحی و جسمی خود بسیار مهم است. به خواب کافی، تغذیه سالم، و ورزش منظم توجه کنید. این کمک می‌کند تا انرژی و قدرت اراده شما بهبود یابد.حمایت از خود: با دوستان، خانواده یا مربیان خود در مورد مشکلات و نیازهایتان صحبت کنید. آنها ممکن است به شما نکات مفیدی بدهند و شما را حمایت کنند.

آرتین 2 سال پیش

تا وقتی خدا رو داری احساس تنهایی نکن. هرکس چند روز باهات رفیق و میاد و میره. اما اون بالایی همیشگی است و هیچ وقت فوبیا تنهایی بهت دست نمیده. البته که باید سعی کنی تو مدرسه رفقایی رو پیدا کنی که بیشتر باهات مچ باشن. هیچ وقت انقدر به رفیق خودت وابسته نشو که اگه تو رو یه روز رها کرد احساس پوچی کنی هم برای پسرا هم برای دخترا تنهایی به این شکل تو این سن یجور زهرمار میمونع براشون کع طبیعیه والا نگفتی محصل هستی یا نع ولی اگع محصلی بیشتر با هم کلاسیات وقت بگذرون البتع سالم مثلا تایم ورزش میشع برو چن نفری ( نع تکی یا دوتایی ) برو باهاشون ورزش

آرسام 2 سال پیش

عزیزم این چیزیه که همه خسته هستن ازش فقط تو نیستی