نفس 1 سال پیش
سلام میخام درس بخونما ولی خب ذهنم اروم نیست یاد میگیرم ولی موفع امتحان همه شونو یادم نیست امروز امتحان داشتم و خیلی از جزئیات رو یادم نبود ک بنویسم نصف سئوال به صورت جاخالی تو ذهنم میومد و واژه های مهم جواب یادم نمیومد یکبار بیشتر نخوندم اونم امروز صبح فقد زیرشونو خط کشیدم معلمولا در روز دو سه تا امتحان رو دارم و نمیدونم چجوری بخونم
8 8نظرات کاربران
آرتین 1 سال پیش
سلام هر موقع حواستان پرت شد کشی به مچتان ببندید و ان را بکشید ، اگر افکار منفی به ذهنتان میاید ان ها را روی یک کاغذ با تایمر ده دقیقه روزانه ساعت ده و ساعت پنج ( فاصله زیاد ) بنویسید و هر موقع ده دقیقه پایان یافت ان را پاره کنید و ان را در سطل اشغال بیندازید ، حفظ ایات قران به تقویت حافظه کمک سامانی میکند و همچنین عبادت در میان دیگر مومنین ( در خونه خددددا )
آرتین 1 سال پیش
نقطه سیاهی ( نسبتا کوچکی که بشود دید ) بر سقف اتاق بزنید و هر روز دوبار مثل تمرین قبل به مدت چهار دقیقه به ان خیره شوید و اگر امکانش هست از که صفحات گمراه کننده اصصطلاحا هستند از این عکس هایی که وسطشان نقطه ( سیاه ) دارند هم میتوانید کمک بگیرید ، برنامه ریزی دقیق داشتن ( حتی ده دقیقه ده دقیقه برنامه چیدن ) اوپتیکال ایلوژن* را به انگلیسی سرچ کنید یا ترجمه اش میشود: توهم نوری
آرتین 1 سال پیش
هر چهل و پنج دقیقه ( حداکثر بازدهی خوب ) درس بخوانید و به خود استراحت کوتاه تری بدهید ولی برای ایام امتحانات این بازه را بیشتر کنید ولی مداوم در حال درس خواندن نباشید چون مطالب زیادی شما بخوانید حافظه کوتاه مدت کوتاه مدت است به راحتی اکثرشان را فراموش میکند و برای استراحت که مثال در خانه هستید
آرتین 1 سال پیش
با ایات قرانی یا چیز حلالی که با ان به ارامش برسید انجام بدید و مدیتیشن جایز است و میتوانید انجام دهید ولی اگر عادت به درس خواندن ندارید این کار را انجام دهید: در کنار درس ، کتاب مورد علاقه ای بخوانید ، هر تعداد صفحه که علاقه دارید ، هر تعداد تایمی که البته برنامه تان را به هم نزند علاقه دارید وقت بگذارید و در کنارش درستان را هم بخوانید و این را مداوم البته با شرط به هم نخوردن برنامه تان انجام دهید
