راه های درمان کینه
1- تمرین بی اعتنایی
یکی از راه های مقابله با کینه، تمرین مقابله با این رذیله اخلاقی است.
2- توجه به آثار و پیامدهای آن
اگر فرد مبتلا توجه نماید که کینه بیش از آن که آسیبی به دیگران برساند، به خود آسیب می رساند؛ و از طرفی ممکن است در شرایط خاصی، موجب بروز حوادث شود، در مقام اصلاح خود بر می آید.
3- خوش رویی
پیامبر اکرم (ص) فرمود:
حُسْنُ الْبِشْرِ یذْهَبُ بِالسَّخِیمَة
خوش رویی، کینه را از بین می برد.
4- هدیه دادن
پیامبر اکرم (ص) فرمود:
الهَدیةُ تُورِثُ المَحبّة و تسلّ الاحقاد
هدیه، محبت به بار می آورد و کینه ها را از بین می برد.
و نیز فرمود:
نِعْمَ الشَّی ءُ الْهَدِیةُ تُذْهِبُ الضَّغَائِنَ مِنَ الصُّدُور
چه کار نیکی است هدیه که کینه ها را از دل برکنار می سازد.
5- دعا
قرآن می فرماید:
وَ لا تَجْعَلْ فِی قُلُوبِنا غِلًّا لِلَّذِینَ آمَنُوا رَبَّنا إِنَّک رَؤُفٌ رَحِیمٌ
ودر دلهایمان حسد و کینه ای نسبت به مؤمنان قرار مده! پروردگارا، تو مهربان و رحیمی!
6- ایمان
قرآن، ایمان را به عنوان مهم ترین عامل زدوده شدن کینه، از دل ها برمی شمارد؛ زیرا ایمان، بازگشت به فطرت است و شخصیت شخص را بازسازی و به اعتدال رهنمون می سازد. از این روست که ایمان، عاملی مهم برای رهایی از بغض برشمرده شده است.
7- توجه به روایات آشتی
روایات بسیاری در مذمّت قهر و دعوت به آشتی وارد شده است که می تواند یکی از راهکارهای رفع کینه ها باشد. به عنوان نمونه به یکی از این روایات اشاره می شود:
أَیمَا مُسْلِمَینِ تَهَاجَرَا فَمَکثَا ثَلَاثاً لَا یصْطَلِحَانِ إِلَّا کانَا خَارِجَینِ عَنِ الْإِسْلَام
دو مسلمان که با قهر از هم جدا شوند و تا سه روز آشتی نکنند از اسلام خارج شده اند.
